SOPHROLOGIE

"Se tourner vers le positif et aller vers un mieux-être"

La sophrologie Caycédienne est avant tout une méthode pédagogique qui permet de se tourner vers le positif et d'aller vers un mieux-être. Son fondateur, le neuropsychiatre Alfredo Caycedo, s'est inspiré aussi bien de méthodes thérapeutiques occidentales (dont essentiellement la phénoménologie) que de disciplines venant d'Asie comme le yoga, le bouddhisme tibétain et le zen japonais. Cette méthode est donc un mélange d'occident et d'orient. 

"La sophrologie nous permet d'être la meilleure version de nous-même". 

"Prendre un temps pour stimuler, activer et harmoniser sa vie"